Category Archives: Recepty

„Sezame, otevři se!“ A Mandlička vstoupila

„Sezame, otevři se!“ A Mandlička vstoupila
„Sezame, otevři se!“ A Mandlička vstoupila

Tak jednoduchou svačinku mě ani nenapadlo zprvu fotit. „Jenže to je to, co se chci naučit připravovat!“ v uších mi zní slova kamarádky, které raw chutná, a která zároveň prahne po jednoduchém šup šup hotovo.

Takže ŠUP večer namočit sezam a mandle. Druhý den slít vodu, mandle oloupat a s lžičkou něčeho sladkého semínka ŠUP do mixéru.

Read the rest of this entry

Křehké s chroustavým v jemném splynutí :-)

Křehké s chroustavým v jemném splynutí :-)
Křehké s chroustavým v jemném splynutí :-)

Jablíčka i salátky už výtečné zrodily se ze Země. Lístky šalvěje a rukoly dodají bylinkovou ostrost. Když vše umixujem, osvěžíme se výtečným pyré s vele porcí vitamínů a chlorofylu. Kdo se chcete osvěžit více a ještě k tomu povyrůst, je tady další pastva :-) RAW e-book: http://www.prirodnizena.cz/raw-ebook/

Read the rest of this entry

Melounová šťáva s Chlorofylem

Melounová šťáva s Chlorofylem
Melounová šťáva s Chlorofylem

Úžasná kombinace melounu se zelenými listy. Je to způsob, jak si dopřát hojně zeleného – nejprospěšnější listové zeleniny, a to ve vhodné kombinaci se sladkým melounem. Šťáva zůstane sladká, navíc má fůru minerálů a chlorofylu z listů bylin a natí. Read the rest of this entry

Jasmínčiny svačinky s pozvánkou na workshop Živá strava

Jasmínčiny svačinky s pozvánkou na workshop Živá strava
Jasmínčiny svačinky s pozvánkou na workshop Živá strava

Jasmínčiny RAW svačinky – na zobkání během dne, kdy lítá po zahradě. Ráda si pochutná, má ráda nazdobeno a taky veselo. I o tom bude workshop Živá strava 14.6. Pro všechny co s RAW začínáte, i pro všechny co jste si už s RAW něco začali :-) http://www.prirodnizena.cz/event/workshop-ziva-strava-14-cervna/ Read the rest of this entry

Ovocný dortík – vesele a jednoduše

Ovocný dortík – vesele a jednoduše
Ovocný dortík – vesele a jednoduše

Miluju dobroty z ovoce a květů. Baví mě volit vhodné kombinace, využívat regionální nebo dovážené bio ovoce a mít to také během chvilky hotové. Tak vznikl ovocný dortík z datlí, jablíček a sušených švestek. Děti spokojeně chrochtaly, babička si přidala a já s mužem si při  vychutnávání posledního klínku řekla, že příště udělám dortík DVAKRÁT TAKOVÝ :-) Read the rest of this entry

Naklíčená pohanka v povidlové koupeli

Naklíčená pohanka v povidlové koupeli
Naklíčená pohanka v povidlové koupeli

Děti milují nakíčenou pohanku a milují povidla. Dělám si povidla ze švestek z našeho sadu. Tři dny je pod varem odpařuji, nic nepřidávám, jsou 100% švestkové. Nejsou raw, ale vyhovím chutím dětí a enzymů z pohanky mají habakuk :-) Jasmínka si snídani ještě dokrášlila makovou čepici. Read the rest of this entry

RAW puding lněnko-datlový

RAW puding lněnko-datlový
RAW puding lněnko-datlový

Stále jsem hledala, jak si připravit raw kaši nebo puding hutňoučký, slaďoučký a jednoduchý. Našla jem: namočíš lněné semínko, datle nebo jiné sušené ovoce (meruňky, švestky, rozinky, goji, křížaly) a pak společně rozmixuješ. Na semináři o Živé stravě, který proběhl ve středu, se po něm jen zaprášilo, tedy zapudinkopatlalo :-)

Read the rest of this entry

Velikonoční poklad – RAW kuličky a melounové vajíčko

Velikonoční poklad – RAW kuličky a melounové vajíčko
Velikonoční poklad – RAW kuličky a melounové vajíčko

Melounové vajíčko se dětem vyklubalo jako překvápko v posteli, u narcisků jsme si ho blejskli a posvačili. Druhý poklad měli děti schovaný u sousedů v seníku – bonboniéru s raw kuličkami.  Read the rest of this entry

RAW špenátová polévka

RAW špenátová polévka
RAW špenátová polévka

Mám v plánu udělat si živou špenátovou polívku. Dětem a Petrovi ji uvařím, jak jsou zvyklí. Momentík, něco mě zastavilo. Mám obavu, že by jim živá nechutnala? Vždyť už toho ode mě tolik živého zkusili a většinou jim chutnalo. Prima, je čas na další chuťové dobrodružství. A tak opět nevařím :-)  Read the rest of this entry